高空项目:高空断桥

时间:2021-12-03 浏览:44 查看

项目介绍:
高空断桥属于个人挑战类项目,学员要在安全保护情况下,爬上一座高八米的高空断桥,从断桥的一侧跳到另一侧, 然后再跳回来,两侧间距为1米左右,最后采用速降的方式从高空中下落。

活动目标:
①:挑战自我,突破自我,超越心理障碍,全力以赴,克服自己的畏难情绪;
②:同样的项目在地面完成是容易的,但是换到高空为什么就那么难呢?了解心态对行动的影响,学习缓解心理压力;
③:通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素;
④:“人生一小步,断桥一大步”每个人都会有自己害怕的事情,但我们不应该去回避,回避不仅无法解决问题,自己也会深陷在恐惧之中。但只要勇敢踏出面对它的第一步,克服心理障碍,以后便没有什么可以害怕的事了;
  
注意事项:
①:学员必须穿戴安全带及安全帽,由怀柔户外拓展教练为其加上保护绳索;
②:教练须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法,进行上桥攀爬前须进行安全检查
③:跳跃断桥动作三禁止:第一,严禁助跑和跨;第二,严禁双脚跳;第三,严禁单脚跳;
④:要求学员跃出前探出脚尖,先将保护绳向前打,然后再跃出,跳跃时不允许抓前面的保护绳索;
⑤:关注学员情绪――特别是一上来就很紧张的学员,让其进行深呼吸,给予足够的鼓励;

高空断桥


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